Bilan d’une belle saison 2012

Comme tous les ans à la même époque, il est l'heure de tirer le bilan de la saison écoulée. Avec mon nouveau vélo Look 695, une bonne équipe au Sprinter Club Escobecques, et une motivation de cadet, j'avais à cœur de bien réussir et d'enfin lever les bras en franchissant la ligne d'arrivée. Place au bilan ... Les chiffres de l'année 2012 Pour cette saison 2012, nous avions choisis avec plusieurs équipiers de prendre une double licence Ufolep/FFC pour bénéficier d'un programme de course plus varié. Je m'étais fixé pour objectif de finir dans le top 100 de l'étape du Tour et de gagner au moins une course. Place aux chiffres :  10080 kilomètres parcourus, dont 8366 km sur la route, 1197 km

Objectif 2012 : lever les bras !

La neige est là, il fait froid depuis plus d'une semaine, mais il faut déjà penser au programme de course en 2012. En effet, la reprise dans le Nord s'effectue le dernier weekend de février, soit dans quelques jours seulement. Après une année 2011 placée sous le signe du changement, mes ambitions sont à la hausse pour ce nouvel exercice ... Course à étapes pour commencer Tout d'abord, mon programme de course sera plus varié en 2012, car j'ai décidé avec l'ensemble de mes équipiers de prendre une double licence FFC/UFOLEP. Cette nouvelle affiliation nous permettra de courir tous ensemble le weekend, car nous sommes éparpillés entre différentes catégories Ufolep. Pour ma part, je poserais mes roues sur les épreuves Pass'Cyclisme et

Préparez votre stage de début de saison

Si vous naviguez régulièrement sur les sites d'informations cyclistes, vous avez très certainement déjà remarqué les nombreuses publicités pour des stages de vélo. Les destinations proposées sont plus ou moins lointaines, plus ou moins exotiques, et les tarifs très variables. Mais un stage, à quoi ça sert ? Préparer le début de saison Tous les ans au mois de février, l'Espagne est envahie de coureurs cyclistes venant de toute l'Europe. Les coureurs professionnels sont déjà passés par là, mais bien plus tôt. Et oui, ce sont les amateurs qui se rendent le plus souvent sur la côte méditerranéenne, qui offre un cadre d'entraînement idéal en début de saison. En effet, à cette période de l'année, le temps dans le Nord de l'Europe est

Un peu de VTT pour la reprise

Fin octobre, début novembre, c'est l'heure de la reprise, mais le climat qui se refroidit n'est pas toujours très motivant. Alors pour se remettre en route, rien de tel que de varier les activités : course à pied, natation, mais aussi VTT. Et oui, même pour un coureur sur route, le VTT est un bon moyen de reprendre une activité physique après la coupure de fin de saison ... Faire travailler le cœur d'entrée de jeu Pour ma part, j'ai découvert cette activité "annexe" par le biais du cyclo-cross que je pratiquais en hiver sur mon vieux VTT, faute de meilleur matériel. Je me suis rapidement pris au jeu, et je me suis lancé il y a deux ans dans quelques randonnées

Saison 2011 : un bilan contrasté

La fin de saison a sonnée depuis quelques semaines déjà, et il est temps d'analyser mes performances avec un peu de recul. Le moins que l'on puisse dire, c'est que les saisons se suivent et ne se ressemblent pas. Souvenez-vous, en début d'année, j'ai changé de club et je suis passé de la fédération FFC à l'UFOLEP. Bilan ... Quelques chiffres Pour commencer, voici en résumé les grands chiffres de ma saison : 6835 kilomètres parcourus, dont 5814 km sur route, 624 sur home-trainer et 397 en VTT. Depuis que j'ai repris le vélo il y a 4 ans, c'est la première fois que je roule moins de 6000 km sur route. Il faut dire que je me suis offert cet année les

Le home-trainer, compagnon de l’hiver

Cela ne vous a sans-doute pas échappé, la fin du mois de novembre et ce début décembre sont particulièrement difficiles en terme de conditions climatiques. Rien de tel pour décourager les valeureux cyclistes que nous sommes, car même si la motivation est là, il est difficile de sortir le vélo sous la neige, ou quand les températures atteignent les -5°, même en pleine journée ... Le vélo dans le salon Heureusement, il est toujours possible de s'entraîner grâce au home-trainer, cette machine qui porte bien son nom. En effet, le home-trainer permet tout simplement de s'entraîner à l'intérieur, au sec, et surtout avec son propre vélo. C'est cette caractéristique qui en fait son succès. Il est en effet bien plus intéressant pour le

L’entraînement à distance

La saison 2010 est terminée, pour moi tout au moins, et c'est donc l'heure des bilans. Après le résumé de mes exploits la semaine dernière, j'aborde un nouveau point de mon année 2010. En effet, j'ai eu la chance cette saison  de pouvoir m'offrir les services d'un entraîneur à distance. Il s'agissait d'une expérimentation pour moi, et je dois dire que je ne suis pas déçu ... Le choix de l'entraîneur Si vous faîtes une recherche rapide sur Google, vous trouverez en quelques minutes des dizaines de sites qui proposent ce type de service. L'entraînement sportif à distance semble prendre une dimension importante ces dernières années. Le choix de votre entraîneur n'est donc pas facile, d'autant plus que si certains d'entre eux