Quels objectifs pour la saison 2016 ?

Il y a tout juste un an, je n'étais plus capable de marcher plus de 300 mètres sans souffrir le martyr. Ma hanche droite était dans un état déplorable, quelques mois après que l'on m’ait diagnostiqué une arthrose sévère uniquement focalisée sur cette articulation. Une opération, des dizaines de séances de kiné et quelques milliers de kilomètres plus loin, me voilà tout proche de commencer une saison 2016 qui aura un petit parfum de renaissance. Alors, quels objectifs se fixer pour cette nouvelle année qui se prépare ? Redevenir compétitif, objectif numéro 1 Quand on pratique le cyclisme en compétition, on ne rêve que de victoires. Prendre le départ d'une course avec l'idée que je ne peux pas gagner ne fait pas

Etape du Tour 2016, du grand spectacle avec vue sur le Mont Blanc

Le profil de l'Etape du Tour 2016

Et voilà, les dés sont jetés ! Alors que toute la planète cyclisme décortique le parcours du prochain Tour de France qui se déroulera du 2 au 24 juillet prochains, pour les amateurs que nous sommes, la vraie actu, celle qui nous fera rouler tout l'hiver, c'est l'annonce du parcours de l’Étape du Tour 2016 ! Et cette année encore, on peut dire que les organisateurs ont décidés de gâter les cyclosportifs. Cap sur les Alpes ! 4 cols, 146 km et un début en pente douce... Pour la seconde année consécutive, l'Etape du Tour s'installe dans le massif alpins, mais propose pour 2016 un parcours relativement inédit. Si l'ensemble des cols qui seront empruntés le 10 juillet prochain sont connus, ils

Comme un air de reprise …

Reprise du vélo après mon opération

Voilà bien longtemps que je n'ai pas pris le temps de partager avec vous mes pensées cyclistes. Il faut dire qu'après mon opération à la hanche, mes journées furent plus rythmées par les séances de kiné que par les entraînements sur le vélo. Et puis, le quotidien d'un papa cycliste ne m'offre plus autant de temps, mais surtout d'énergie pour reprendre le clavier après une bonne journée de boulot. Mais voilà, après de longues semaines d’abstinence, une reprise progressive sur le home trainer, j'ai enfin sorti mon vélo pour regouter aux joies de pédaler au grand air. Et comme un bonheur ne revient jamais seul, l'envie de prendre le cours de ce blog se fait plus pressante ... Retrouver un coup

Le vent, cet ennemi qui vous veut du bien …

Chez IAM, on anticipe les coups de bordures ...

Parler de vent sur un blog de cyclisme, il n'y a là rien de très original. Pourtant, la lecture d'un magazine cycliste "du pratiquant" m'a poussé à écrire ces quelques lignes à propos de cette force de la nature que beaucoup de cyclistes détestent. On dit souvent que le vent est l'ennemi du coureur cycliste, et que seuls les coureurs belges et néerlandais sont capables d'en faire un allié. Détrompez-vous ... Utiliser le vent pour mieux vous entraîner Si comme moi vous lisez de temps à autre des magazines de vélo qui sont tournés vers la pratique cyclosportive, vous avez certainement remarqué que les sujets sont redondants. On nous sert chaque année la même soupe composée des mêmes ingrédients et assaisonnée de

Comment corriger un décalage de taille de jambes ?

La rehausse de cales commercialisées par Look

Le cyclisme est un sport symétrique, dans la mesure où la position sur le vélo incite à pédaler avec la même force sur les deux pédales. Avec une bonne coordination, il est possible d'atteindre un équilibre parfait entre la jambe gauche et la jambe droite, répartissant la puissance pour un mouvement optimal. Mais comment fait-on pour avoir cet équilibre parfait si l'on a une jambe plus courte que l'autre ? C'est le constat que j'ai fait récemment en découvrant cette pathologie dont je souffre, et pour laquelle les solutions en cyclisme ne sont pas si faciles à trouver ... C'est au niveau des cales que ça se passe Tout bon podologue qui constate que vous avez une jambe plus courte que l'autre

Safesport ID, le petit bracelet qui peut vous sauver la vie

Le bracelet Safesport ID peut vous sauver la vie !

Depuis quelques années, la sécurité lors des déplacements en vélo devient un vrai sujet de préoccupation. Malgré cela, les accidents sont encore trop nombreux et je n'ose pas compter les coureurs cyclistes plus ou moins connus morts sur la route cette année. Les automobilistes n'ont pas tous compris qu'un cycliste reste quand même très vulnérable ... Au delà de cette "guerre de la route", un accident ou un malaise sur le vélo sont quand même vite arrivés. Le plus souvent seuls, les cyclistes qui ont le malheur de tomber et de perdre conscience ne peuvent s'en remettre qu'à un passant citoyen pour être pris en charge. Mais comment décliner son identité et prévenir ses proches dans ce cas là ?

Seclin et Le Rossoy, de beaux résultats pour la reprise

Une belle équipe du CC Verlinghem au départ du Ronssoy

Voilà déjà deux weekend que je suis rentré de mon stage en Ardèche et que la météo exceptionnelle nous permet de courir sous un beau soleil. Planning serré oblige, je n'ai pas eu le temps de revenir sur mes deux premières courses de la saison dans le Nord, à Seclin puis au Ronssoy dans la Somme. Et pourtant, ces deux courses animées furent particulièrement réussies pour ma part ... Seclin, plein gaz pour la première ! Le dimanche 9 mars dernier se déroulait le premier Grand Prix "Leclerc" de Seclin, sur un circuit tracé dans une zone industrielle que je connais bien pour y avoir travaillé 3 ans. Autant dire que je courrais un peu à domicile. Même si le paysage d'une

Test des gants Castelli Diluvio, le top sous la pluie !

Les gants Castelli Diluvio

Oui c'est l'hiver, et même si la météo est plutôt clémente en ce début d'année sur le Nord de la France, nous ne sommes quand même pas épargnés par la pluie. Alors cette année, j'ai décidé de m'équiper sérieusement pour pouvoir rouler dans presque toutes les conditions. Après avoir investi dans les couvre-chaussures Diluvio de Castelli, je me suis offert les gants du même modèle sur les conseils de @RodolpheLourd. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que ces gants sont efficaces ! De véritables gants de plongée ... pour le vélo La caractéristique principale des gants Castelli Diluvio concerne leur matière. Il sont en effet fabriqués en néoprène, qui est habituellement utilisé pour les combinaisons et accessoires de plongée. L'utilisation

La Haute Route s’invite dans les Dolomites

Le Stelvio sera au rendez-vous dans les Dolomites

Alpes, Pyrénées et maintenant Dolomites, la Haute Route ne finit plus de faire rêver les cyclistes qui aiment la montagne ! Créée en 2011 avec une première édition dans les Alpes, cette cyclosportive par étape offre un niveau de difficulté rarement offert aux amateurs. Avec plus de 20 000 mètres de dénivelé, des dizaines de cols et 7 jours consécutifs de course, il faut dire que le programme a de quoi en décourager plus d'un ! Et pourtant, chaque année, les épreuves de la Haute Route font le plein. Fort de ce succès, une nouvelle édition de la course sera disputée dans les Dolomites en août prochain. Présentation ... Cap sur les Alpes Suisses et Italiennes La Haute Route est donc une

Test des couvre-chaussures Diluvio de Castelli

Test des couvre-chaussures Castelli Diluvio

Le mois de novembre vient à peine de commencer, et le début de la saison cycliste 2014 paraît encore bien loin. Et pourtant, pour beaucoup de coureurs professionnels comme amateurs, c'est déjà l'heure de la reprise ! Vous l'avez tous remarqué, la météo n'est pas franchement clémente en ce moment, et il faut une bonne dose de motivation pour aller s'entraîner. Mais cela ne suffit pas ! Un bon matériel est aussi indispensable pour traverser l'hiver à vélo ... Des couvre-chaussures en néoprène imperméables ! Comme beaucoup de cycliste, j'ai beaucoup de mal à vaincre le froid au niveau des pieds lors de mes entraînements hivernaux. Si un froid sec ne pose pas encore trop de problèmes, cela devient une vraie galère