Préparez votre stage de début de saison

Si vous naviguez régulièrement sur les sites d'informations cyclistes, vous avez très certainement déjà remarqué les nombreuses publicités pour des stages de vélo. Les destinations proposées sont plus ou moins lointaines, plus ou moins exotiques, et les tarifs très variables. Mais un stage, à quoi ça sert ? Préparer le début de saison Tous les ans au mois de février, l'Espagne est envahie de coureurs cyclistes venant de toute l'Europe. Les coureurs professionnels sont déjà passés par là, mais bien plus tôt. Et oui, ce sont les amateurs qui se rendent le plus souvent sur la côte méditerranéenne, qui offre un cadre d'entraînement idéal en début de saison. En effet, à cette période de l'année, le temps dans le Nord de l'Europe est

Look Keo Power et Garmin Vector, les nouveaux capteurs de puissance

Suite de notre série sur les capteurs de puissance, je vous propose aujourd'hui une petite présentation de deux acteurs qui vont peut-être bousculer ce marché en pleine expansion. En effet, depuis les salons de l'Eurobike et du Mondial du vélo, les capteurs de puissance prennent place dans les pédales ... Une nouveauté attendue de longue date Commençons par le Look Keo Power. Une association entre une marque française et une marque suédoise, c'est plutôt rare. C'est d'autant plus rare que les métiers de ces deux sociétés ne sont pas vraiment commun. L'une produit des cadres de vélo et des pédales automatiques, tandis que l'autre est l'un des leaders mondial des cardiofréquencemètre. Qu'est-ce qui a bien pu les réunir ? Le système Look Keo

Le PowerTap, la roue de la puissance

Suite de notre série consacrée aux capteurs de puissance, je vous présente aujourd'hui le PowerTap, concurrent du SRM que vous avez déjà pu découvrir dans un précédent article. La prise de mesure de la puissance est ici différente, car c'est le moyeu de la roue arrière qui fait office de capteur. Présentation ... Pratique à utiliser Le Powertap est un système qui nous vient des Etats-Unis et plus précisément de la société CycleOps. Ce système est distribué en France depuis 2003, mais existait déjà bien avant outre-Manche. Le fonctionnement du PowerTap est particulièrement simple, puisque ce capteur de puissance est situé dans le moyeu de la roue arrière. Constitué de 8 jauges de contraintes, il calcule la puissance développée par le rapport couple

Un peu de VTT pour la reprise

Fin octobre, début novembre, c'est l'heure de la reprise, mais le climat qui se refroidit n'est pas toujours très motivant. Alors pour se remettre en route, rien de tel que de varier les activités : course à pied, natation, mais aussi VTT. Et oui, même pour un coureur sur route, le VTT est un bon moyen de reprendre une activité physique après la coupure de fin de saison ... Faire travailler le cœur d'entrée de jeu Pour ma part, j'ai découvert cette activité "annexe" par le biais du cyclo-cross que je pratiquais en hiver sur mon vieux VTT, faute de meilleur matériel. Je me suis rapidement pris au jeu, et je me suis lancé il y a deux ans dans quelques randonnées

Le SRM, la Rolls des capteurs de puissance

Je vous l'avais promis il y a quelques semaines, je m'apprête à vous présenter les différents types de capteurs de puissance. Mais si vous savez, ces drôles de compteurs qui permettent de révolutionner l'entraînement du cycliste ! Ayant moi-même décidé d'investir dans ce type de capteurs, je invite à profiter de mon étude de marché ... SRM, la précision allemande Tout passionné de cyclisme qui se respecte a très certainement déjà remarqué que les pros ont quasiment tous le même compteur. Comment est-ce possible ? Non, ils n'ont pas tous le même sponsor, mais ils ont tous choisis la meilleur technologie actuelle pour leur capteur de puissance. Preuve de son succès, le vainqueur du Tour de France 2011 a gagné l'épreuve en

Saison 2011 : un bilan contrasté

La fin de saison a sonnée depuis quelques semaines déjà, et il est temps d'analyser mes performances avec un peu de recul. Le moins que l'on puisse dire, c'est que les saisons se suivent et ne se ressemblent pas. Souvenez-vous, en début d'année, j'ai changé de club et je suis passé de la fédération FFC à l'UFOLEP. Bilan ... Quelques chiffres Pour commencer, voici en résumé les grands chiffres de ma saison : 6835 kilomètres parcourus, dont 5814 km sur route, 624 sur home-trainer et 397 en VTT. Depuis que j'ai repris le vélo il y a 4 ans, c'est la première fois que je roule moins de 6000 km sur route. Il faut dire que je me suis offert cet année les

Le capteur de puissance pour un entraînement moderne

Je l'ai déjà dis sur ce blog, le cyclisme est un sport très conservateur. Les innovations ne sont pas légions, et quand elles arrivent, il faut un certain temps pour qu'elles soient adoptées par la majorité des cyclistes. Le capteur de puissance fait partie de ces nouveautés, car s'il prend enfin sa place dans les pelotons professionnels, les amateurs sont encore peu nombreux à en être équipés. Pour résumer l'avis général, alors que je projette l'achat d'un de ces capteurs, ma chère et tendre m'a posé la question suivante : mais qu'est-ce que c'est encore que ce nouveau gadget ? Voici mes arguments ! Un outil de plus en plus indispensable Le cyclisme sur route est avant tout un sport d'endurance. Pour

Le home-trainer fait sa révolution

Le cyclisme est un sport traditionaliste par excellence. Les innovations dans le monde de la petite reine ne sont pas courantes, tant au niveau du matériel que des méthodes d'entraînement. Appeler un nouveau produit "Revolution" sonne donc comme une provocation, et c'est ce qu'à choisi de faire Greg Lemond avec sa marque LeMond Fitness. Découvrez le nouveau home-trainer made in USA. Plus besoin de roue arrière Le home-trainer est un accessoire indispensable pour tous les cyclistes qui pratiquent leur sport en compétition. Son principal avantage réside dans sa compatibilité avec tous les vélos, ce qui permet de conserver les réglages de sa précieuse machine. Alors quand il fait moche, qu'il fait noir après le boulot, qu'il fait froid, le home-trainer s'impose pour

Une cyclo belge en préparation de l’Etape du Tour

Le mois de janvier est important pour tous les cyclistes. La saison professionnelle reprend ses droits (actuellement en Australie), tandis que les coursiers préparent activement le début de saison en allongeant les sorties et en travaillant plus spécifiquement. Mais le mois de Janvier, c'est également l'occasion de peaufiner son programme de course. Les gros objectifs de la saison à venir sont déjà fixés, il reste à choisir quelles épreuves permettrons de les préparer. Les Ardennes belges, presque de la montagne En lisant le dernier numéro du magazine Le Cycle, je suis tombé sur un article présentant les plus grandes cyclosportives à l'étranger. Étant installé dans le Nord de la France, à quelques encablures de la Belgique, j'ai vite tourné les pages pour

L’entraînement à distance

La saison 2010 est terminée, pour moi tout au moins, et c'est donc l'heure des bilans. Après le résumé de mes exploits la semaine dernière, j'aborde un nouveau point de mon année 2010. En effet, j'ai eu la chance cette saison  de pouvoir m'offrir les services d'un entraîneur à distance. Il s'agissait d'une expérimentation pour moi, et je dois dire que je ne suis pas déçu ... Le choix de l'entraîneur Si vous faîtes une recherche rapide sur Google, vous trouverez en quelques minutes des dizaines de sites qui proposent ce type de service. L'entraînement sportif à distance semble prendre une dimension importante ces dernières années. Le choix de votre entraîneur n'est donc pas facile, d'autant plus que si certains d'entre eux